News Tab

Tag : odprężenie

DSCF6348

Masaż balijski – sposób na wielkomiejski stres

Read More

Fenomen ludzkiego dotyku został odkryty tysiące lat temu w krajach wschodnich. Powstały tam liczne szkoły masażu, z których każda odznacza się niepowtarzalnym charakterem. Szkoła indonezyjska wyróżnia się holistycznym podejściem do pracy nad ciałem. Masaż jest w niej rozumiany jako swoiste doświadczenie, które przynosi fizyczną i mentalną odnowę oraz uaktywnia wewnętrzne siły witalne. Indonezja, kraj we mgle, to kolebka technik manualnych, przynoszących niezwykłe doznania zarówno dla ciała, jak i ducha. Masaż…

hotel farmona business & spa- spa pokoj balijski

Aromatyczna kąpiel relaksująca

Read More

W zgiełku codziennych zajęć zwykle brak nam czasu na odpoczynek i odprężenie, chwilę dla siebie. Warto wówczas skorzystać z niewymagających dużego nakładu pracy i zaangażowania sposobów na relaks. Jednym z nich jest silna i przyjemna woń aromatycznych olejków. Zapach melisy, mięty, pomarańczy, grejpfruta, mandarynki czy drzewa sandałowego pozwoli w krótkim czasie na ucieczkę od codzienności i skuteczną regenerację sił witalnych. Relaksująca, wyciszająca muzyka w tle, jeśli tylko takiej lubimy słuchać,…

Zapach, dotyk, muzyka i ich działanie terapeutyczne

Zapach, dotyk, muzyka i ich działanie terapeutyczne

Read More

Odczuwany zapach determinuje nasze samopoczucie. Jego terapeutyczne działanie poznali już starożytni Rzymianie, Grecy, a nawet Egipcjanie, korzystając z dobrodziejstw olejków eterycznych. Imhotep, jeden z geniuszy Starożytności, już 6000 lat temu zalecał stosowanie aromatycznych olejków do kąpieli i podczas masażu. Analogicznie, z aromaterapii korzystał także Hipokrates, prekursor współczesnej medycyny. Terapia zapachem przynosi ulgę w bólu, łagodzi codzienne, psychiczne napięcia i zmęczenie, poprawiając ogólne samopoczucie i kondycję naszego organizmu. Wykorzystywane w aromaterapii…

Kąpiel aromaterapeutyczna

Kąpiel aromaterapeutyczna

Read More

Kąpiel aromaterapeutyczna to doskonały sposób na pielęgnację i ukojenie zmysłów po całym dniu. Zalecenia pielęgnacyjne: kąpiel w wodzie o temperaturze do 25-30 C pobudza i odświeża, poprawia napięcie mięśni i ukrwienie skóry. Nie powinna trwać dłużej niż 3 minuty kąpiel w wodzie o temperaturze zbliżonej do ciepłoty ciała (36 C) odpręża i usuwa zmęczenie, zmniejsza napięcie mięśni i obniża ciśnienie kąpiel w wodzie o temperaturze powyżej 37 C oczyszcza, przyspiesza…